第三十四章 烹飪+健身術（1 / 2）
辣椒清洗乾淨切塊，四個雞蛋打在碗裡麵稍稍放一點鹽，用筷子快速攪拌，把蛋黃和蛋清攪拌均勻。
然後起鍋燒油，先多放一點油，等油溫上升之後把攪拌好的雞蛋懟進去，兩麵煎的金黃不用太過酥脆盛出來。
然後放底油煸炒一下青辣椒，放鹽和味精等作料翻炒幾下，然後把剛才盛出來煎的半熟不熟的雞蛋倒進去。
油煙在鍋裡升騰，但楊旭手裡鍋鏟上下翻炒的同時，空氣中的靈力卻往鍋裡不斷聚集。
這讓原本在鍋裡翻騰的油煙，慢慢有一種早晨霞光氤氳的感覺。
翻炒幾下出鍋，把青椒炒蛋盛到盤子裡，發光沒感覺怎麼發光，但吃一口之後靈氣蘊含程度那是真的高。
關鍵是這幾天不斷淬體的楊旭感覺自己越來越能吃，全身上下嗷嗷待哺的細胞需要大量的能量。
而眼前這盤青椒炒蛋，補充能量是之前青椒炒蛋的三倍多，吃起來那叫一個節省。
瞥了一眼自己個人屬性麵板中，那個明晃晃的【烹飪】技能，「再炒一個酸辣土豆絲！」
【烹飪】（中品）：烹飪中品及以下食材，食材能量提升200%（能量提升和烹飪環境靈力濃於程度，廚師自身靈力多少有著直接關係）。
無論青椒還是雞蛋，本身都不蘊含靈力，隻蘊含營養。所以烹飪的時候把空氣中的靈力一吸收，再加上廚子楊旭翻炒的時候不斷注入靈力。這道菜能量很容易就提升到200%的滿值。
抄完酸辣土豆絲嘗了一口，楊旭滿意的點了點頭，「要是能找到中品的食材，再加上這個烹飪技術，這乾飯量就可以回到正常人水準了。」
他隻所以這麼能吃，是因為全身上下飢餓的細胞需要大量的能量，食物蘊含的能量提高了，這吃飯的份量自然就能下降下來。
滿意的吃了頓午飯，然後洗洗碗，把家裡收拾一下，又餵一餵家禽差不多一個小時過去。
外麵的事情都做好，楊旭沒有第一時間進遊戲。
而是感覺自己肚子裡的食物消化的差不多了，不會因為運動把自己弄吐。
他先壓壓腿，伸伸月要，把身體熱身放鬆一下。
然後彎月要，上半身幾乎要從岔開雙腿中穿過去，手臂和上身盡量纏繞在自己左腿上堅持三分鍾。之後身體向後邊勾盡量纏繞在自己右腿上。
【健身術】（中品）：通過特定的姿勢，調動身體皮、肉、筋、骨骼、內府等身體相關組織，以達到健身的目的。
扭來扭曲把自己都快扭成麻花了，一個小時之後楊旭看到自己體質加了1點。
「技能就是技能和神級的修煉法訣相比差遠了。」楊旭有點不滿的撇了撇嘴。
然後氪兩個小時的壽命，又氪兩個小時的壽命，再氪兩個小時的壽命
一開始是可一次可以+1點體質，後麵氪命兩次才+1點，最後氪命5次+1點。
看了一眼自己已經來到182點的體質，握了握拳頭猛然揮出都打出拳風了，楊旭勉強滿意的點了點頭。
技能品級太低，提升體質的效率有限，所以每天堅持練一練好了，再氪命往上懟就劃不來了。
「五中二運氣的確不錯，就是技能品級太低了，並且沒有一個轉化為功法的。並且這聲望」楊旭不禁看向印璽上已經很稀薄的那一縷青煙。
昨天公布如何用劇情點學習插旗技能的攻略，然後又在世界上懸賞偷襲自己的人。收割的聲望達到了一個新的巔峰，聲望化作的青煙也極為凝實。
而這縷青煙除了可以加速自己修煉時候運行靈力的速度之外，竟然還能增加健身術的使用效果。