第16章 天佑健身房，薑時光開始完美健身！（1 / 2）
第16章天佑健身房，薑時光開始完美健身！
天佑健身房。
一家規模很大，設備非常齊全。
算是整個大學城裡，規模最大的一家健身房，同時還是連鎖店。
薑時光辦了一張月卡，
399月，也不算便宜。
剛進大門，就被嘈雜的勁爆音效，瞬間給勾起了熱血澎湃的鍛煉的欲望。
各種機器，練月匈、背、肩、腿，甚至還有幾間單獨的瑜伽房，專門的動感單車車間。
一進去，就有兩個身材魁梧的健身教練過來詢問，
問他薑時光需不需要教練，定製課程。
薑時光笑著拒絕了，
「我不需要，抱歉。」
兩個身材魁梧的教練搖了搖頭，暗自笑道，
「又來了一個瞎練的雛兒，一看這身板之前就是沒有練過的。」
「肌肉量倒是有一些，不過這些新來的總是這麼自以為是，根本不知道自己的訓練方式多麼錯誤低級。」
「嗬，管他呢，這種菜鳥滿大街多的是，公司也不允許強買強賣這種事情，不理他就是了。」
薑時光沒有在意兩個教練說法，
一會兒希望他們的臉不要腫就好。
他不急不躁，先在跑步機上熱身了半個小時。
想要進行高強度的訓練，必須要有充足的熱身，才能保證自己不受傷。
熱身完畢之後。
薑時光活動了一下手腕。
下麵就要進行正式訓練了。
【係統提示：主人是否開啟魔鬼地獄訓練模式？】
「開啟。」
薑時光的眼角瞬間閃過一抹光芒，
他走到了訓練腹部的平躺椅子上，有高位低位中位三種。
【叮！訓練第一階段：腹肌撕裂者！】
【請主人平躺在訓練椅上，盡快進入訓練狀態。】
【第一階段：完美的1000個卷腹，500個負重10kg卷腹，200個負重20kg卷腹。】
【係統會在中途狀態，強製將主人的身體達到最完美的姿態，主人隻需堅持即可。】
「收到。」
薑時光打了一個over的手勢。
隨後躺在了訓練椅上，深吸了一口氣，
瞬間就開始了鍛煉狀態。
「一個，兩個，三個十個，五十個」
薑時光就像是一個標準的機械一般。
整個卷腹的動作，做的比最專業的健美專家還要專業。
卷腹是腹肌鍛煉的最基礎，也是最有效的訓練腹部的方式，
相比較仰臥起坐這種基礎方式，標準的卷腹姿勢，是可以完美的訓練到六塊腹肌的。
「一百個一百五十個。」
豆大的汗滴，從薑時光的臉龐上落了下來。
他感覺自己的腹部，像是火燒著一般，但是他沒有絲毫的停下來，
係統會自動幫他糾正，使他每一次的起伏都是最完美的姿態，
這連續做的如此完美的姿態，著實把旁邊訓練腹部的人都給驚到了。
「我的天，這小夥子可以啊，動作怎麼這麼標準？」
「這已經多少個了？這種訓練強度也太魔鬼了吧？」
「我的天，好帥的小哥哥！嗚嗚嗚，訓練那麼辛苦就不要練了，跟我一起練別的去吧！」
漸漸地，薑時光的周圍，圍了一群觀看的人群。
有妹子，也有正在訓練跑過來的大叔，
大叔連連贊嘆，妹子則是一個個的連星星眼都要出來了。
旁邊的兩個教練，這個時候有些疑惑的走過來，
一個新手菜鳥的鍛煉，有什麼好看的！？
他們倆的腦海裡，根本沒有這個概念，
難道是練的太醜了，引得這麼多人過去指點？
「讓一讓。」
兩個身材魁梧的教練擠了進來。
看了一會兒，感覺自己整個人全部都呆住了，
嘴唇顫抖著，
「我的個老天，這是新手能夠做出來的動作！？」
兩個教練的眼睛瞪得比驢蛋還大，還有比這更離譜的事情嗎？
「卷腹這個動作，看似十分簡單，但是能夠在高位椅子上有這樣精準的完成度，這簡直是太恐怖了！」
「最為恐怖的還是數量，他中途一停都沒有停，現在已經多少個了？」
「三百多個了而且都是這樣標準的姿勢。」
兩個教練瞬間咽了一口唾沫。
這他娘的哪裡是菜鳥，這就是一個健身大神裝的小白啊！
旁人看了都連連贊嘆，覺得太厲害了。
在他們這種專業的健身教練的眼裡，這豈止是厲害。
這簡直就是恐怖！
「王教練，你要是做這個卷腹，這樣標準的能夠做多少個？」一個身材很好的女生，一邊激動贊嘆地看著薑時光，一邊問道。
王教練嘆了一口氣，自愧不如的說道，「我遠遠不如他。」
「這樣標準的姿勢，說實話，我巔峰的時候能夠保持做50個就已經很不容易了。」
「這不僅僅是牽扯到腹部的力量，更關鍵的是全身的核心要穩定，做到後期，每多做一個，對腹部的撕裂，還有整個核心的要求都是恐怖級別的！」
兩個教練的說法，瞬間讓整個人群都倒吸了一口氣，
薑時光人長得超級帥也就算了，這鍛煉的方式也太帥太恐怖了吧！
「嗚嗚嗚，他有女朋友嗎？我想做他女朋友，哪怕是一天也好！」身材很好的女生激動地說道，
「小浪蹄子，你別想了，這個帥哥是我的了，等他鍛煉完，我第一個就加上他的微信。」
「我想和他擊劍，他一定很強大吧！」
整個健身房的人，幾乎全部都被吸引了過來。
薑時光根本沒有理會他們，而是拚勁全力的做好每一次卷腹，必須要達到完美的姿態。
「997998999」
「一千個了！」
周圍的人群爆發出一陣歡呼聲。
薑時光終於停了下來。
【叮！恭喜主人完成1000個卷腹標準訓練。】
【現獎勵主人：魔鬼健身飲料*1】
【魔鬼健身飲料：喝了之後，能夠增強自身戰鬥能量，同時增強肌肉的撕裂與重鑄，配合魔鬼訓練搭配用最適合。】
薑時光同時注意到，自己的係統下麵還有一個人氣值。
【當前人氣值：101，獎勵經驗值：1010】
「一個人氣值獎勵10經驗值嗎？」
薑時光微微一笑，
在眾人的目光麵前，他的手上不知道何時，多了一瓶魔鬼圖案的飲料。
「咕嘟咕嘟。」
薑時光瞬間牛飲了進去。
在眾人傻眼的目光當中，
薑時光休息了一分鍾不到，又回到了訓練椅上，
然而喝完飲料的他，隻覺得腹部仿佛像是燃燒了一般，全身充斥著用不完的能量，貫穿整個身體。
繼續鍛煉！
薑時光躺下之前，卻先抱來了一塊10kg的啞鈴。
放在自己的腹部，雙手持前。
再次做起了卷腹。
周圍的人都傻眼了，
「我的天啊，他還要做！」
「不僅僅是做不做的問題了，這是要亮瞎我的眼，他有加了10kg！!」