第22章 臥|槽，他要乾什麼（1 / 2）
「就像這位校隊成員小A一樣，首先從底線三分處出發，往前麵的籃框上籃。」
小A為了配合教練的講解，上籃命中後在原地等待。
「但是，這裡要注意了！，必須要上籃命中才能前往下一個地點，如果沒有進球，則需要回到原地重新上籃。」
說完後，向小A點了點頭，示意他繼續前往下一個地點。
小A收到消息後向右側底線三分處跑去。
「好，下一個階段。各位看到了三分線的那3個假人紙板了嗎？」
隻見3個假人紙板分布在了右側45°、右側60°、弧頂。
「你們要做的很簡單，底線那邊的籃球架有3顆籃球，就在那個位置傳球。這裡不要求每個人都傳到位。」
在教練說到一半的時候，小A跑到籃球場左半場的右側底線三分處，在聽到教練「傳球」這個詞的時候，他從籃球架上拿下一個籃球。隨後貼近月匈口，然後用力推了出去。
「記得，傳球的時候要注意順序，先是右側45°，然後是右側60°，最後才是弧頂，不要把順序弄亂了。傳完了後，不管是否傳到位，都要前往下一個地點。」
教練話一說完，小A剛剛把3顆籃球傳完。但可惜，弧頂的那一個沒有傳到位，從肩膀旁邊飛了過去。也不知道是不是在配合教練的說法。
傳完後，小A來到了下一個地點——罰球線。
教練順勢講到：「罰球線上有3顆籃球，來到罰球線後，進行運球投籃，投籃3次後就進入下一個地點，不要求全進。哦對了，投籃位置須在三秒區外。」
說完，小A拿下一顆籃球，然後跳投。
第二顆球，第三顆球如法炮製。
這次手感不錯，三投三中。
「投籃投完了後，就立馬趕到籃球場左半場的左側45°三分處，這裡放了一顆籃球，準備障礙運球。」
說完，小A來到障礙運球的地點拿到籃球。
此時他麵前有3根障礙杆。
以他自已為參照物，前麵障礙杆由近到遠的分布為：右→左→右，每個杆之間的豎向直角距離大概有4米的樣子，而橫向直角距離則是有3米。（豎向直線平行於籃球場長邊界）
隻見他慢慢運球來到第一個杆，從杆子右邊通過。隨後右手運球來到第2個杆子麵前，然後運球從右手到左手，從第2個杆子的左邊通過，最後來到第3杆，還是一個左右手普通變向，從第3個杆子的右邊通過。
然後停了下來，等待教練進行講解，這是一個容易弄錯的細節。
「這個地點各位需要運球通過3個障礙杆，但請各位注意，路線是外S，不是內S，各位可以看看小A的路徑。
第一個杆子在小A的右邊，所以他從右側通過，沒有從左側通過，剩下2個杆子也是一樣，分別從左側、右側通過。路線是一個外S，不是內S。
記住！千萬不要這麼做！小A過來一下。」
小A明白了教練的意思，立馬做了一個錯誤示範。
回到原地，隻見他麵對右側的杆子沒有往右邊外側走，而是往中間走。對沒錯，從感官上來看，左側算是中間。
小A直接運球通過了障礙杆，連左右手交換運球沒有用。
「看到了嗎，如果你們這麼做，就是直接走直線了。所以要記得，一定要走外S。」
說完了，小A運著球向籃球場的右半場慢慢跑去。
「好了，接下來進行的是下半段進程，這一段進程加上了對抗。」
話音剛落，隻見籃球場右半場的右側底線來了一位校隊成員小甲。
他麵對著小A，做出了防守姿態。
「你要在這個地點麵對他，通過背打或者乾拔的方式投籃。但你們放心，他隻會給你一定的身體對抗，不會起跳封蓋，你可以放心地跳投。如果你能在身體對抗下跳起來的話。」
教練說完，小A往籃下沖了過去，小甲也順勢上來進行防守。
就像平時我們玩的1對1鬥牛一樣。
因為是演示，所以他們兩個也沒有怎麼發力。