第30章 意守丹田（1 / 2）
「這個你大概懂就好了！」
接著李清源話鋒一轉：「我們回歸之前的話題，你之所以現在感受不到靈氣，那是因為你沒有靜下來的時機，沒法做到意守丹田！」
說完這些，李清源徑直走向那張木床，然後一屁股坐了上去，他一邊坐著，還一邊把身體往後挪動了兩下。
最後抬起雙腳斜放在膝蓋下兩處，同時將雙手平平地攤開，放在了膝蓋上麵。
做好這一切後，李清源開口道：「來，你像我這樣散盤坐好，我來教教你具體應該怎麼做。」
李澄安聽了李清源的話，乖巧地點點頭，然後邁步走到木床邊，也學著李清源的樣子盤腿坐好。
見他也坐好，李清源一臉嚴肅的說道：「丹田位於肚臍以下的小腹部分！這是你第一次冥想，所以你千萬不要著急，去感受丹田裡麵的靈氣，不然很有可能會導致靈氣攻心，從而走火入魔，死於此處！」
從李清源那鄭重其事的言辭當中，李澄安清晰無比地察覺到此事非同小可，於是連忙端正神色回應道：「嗯！我明白了。」
得到如此答復之後，李清源方才放心不少，接著又語重心長地囑咐道：「若想真正實現意守丹田，那麼就務必要保證，在自身精神力量的引導之下，讓思維有意識地聚焦並鎖定在丹田位置，進行呼吸吐納，使得精神高度集中且不散亂，做到呼吸自然放鬆，心平氣和，呼吸節奏達到緩勻狀態，意氣合一！」
「正所謂一吸百脈皆合，一呼百脈皆開，呼吸來往百脈皆通，你試試吧！」
「嗯！」李澄安輕聲應道，隨後緊閉雙眼，深深吸氣，再徐徐吐出，試圖讓自已紊亂的氣息平穩下來。
大約一分鍾後，沉下心來的他，立刻將全部注意力，集中於李清源所述之處。
然而，每當他嘗試把意念匯聚至丹田之時，過度的緊張感便如潮水般襲來，令其心跳加速，呼吸變得急促不堪，好不容易建立起來的節奏感瞬間被打亂。
如此這般周而復始，持續了十幾分鍾之久，依舊沒有任何改變！
李澄安的月匈膛像波浪一樣上下翻滾著，顯得極為紊亂和不穩定，而這一切都被坐在一旁的李清源盡收眼底。
然而，李清源的麵龐上卻並未流露出絲毫焦急之色。
人嘛！第一次做任何事，難免會有點緊張，心跳加速，身體微微顫抖，這都是再正常不過的事了！
想當年，他剛剛冥想修煉時，足足花了三天的時間，才真正做到意守丹田的狀態。
但李清源的雙眼，還是緊盯著李澄安，這畢竟是後者的第一次冥想，他多多少少還是有點放心不下！
時間過去了整整半個小時，經歷過無數次失敗打擊後的李澄安，呼吸越發地急促起來，仿佛下一秒就要喘不過氣來一般。