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百食譜注八珍卷雲寶篇
雲寶，氣之精也，八珍是焉。其狀白若雲，體如橘貓，生於九天間，故名雲寶。雲寶縹若無物，無形無質，然智與一二歲幼童相仿，常有九天仙女相與嬉戲，其音喵喵。
雲寶心性純樸，非處子心、赤子心者不可親也。無此二心者欲捕之，當念《自在無我經》，方可近其身。再輔以撫雲手三十六式，方可拘其身，後以陰陽氣引術引之，使其困於五味碗。九九八十一日後，雲寶形凝身化，可為膳食也。
其味淡然，回甘化津，食之可修道心，悟仙法。取雲寶二三，輔以彼岸醬，方為最正宗之食法。又可取歸玉米若乾，配以瑤池仙水，以九幽冥火與極陽離火為火源，以陰陽文武火之法熬製七七四十九天，待粥油浮現之時，添以雲寶，繼而大火三刻，方可成之。
?釋曰：八珍者，上古八大仙材，可遇不可得，其味超然，食之可得大道。
《自在無我經》，自在仙人所創大法，百食真君以八珍覆盆子換得，憑此捕得萬千雲寶，食之近道。後《自在無我經》失傳，世事浮躁，處子心赤子心者越發稀少，世人久不見八珍雲寶矣。
撫雲手三十六式，此乃百食真君為捕得雲寶所創手法，今已失傳。
五味碗，此乃百食真君烹製美食之物。
彼岸醬，取九幽黃泉河畔彼岸花所製，其製作方法已失傳。
歸玉米，上古歸玉山所產仙米，今已不知歸玉山所在。
?注：餘乃寧家家主，有感於天地萬法，創立雲寶神教，集者雲從。攻殺胖天逆賊四零四之後，閉關參悟自然，後靜極思動，將教務托付副教主赤赤後與友遊歷大貞。
四月十四日，餘在玉經山訪古尋幽，於一石盤古跡旁見此《百食譜》，欣然閱之。日月如梭，待我閱完此書，已是一月之後。此書乃上古仙人百食真君所著，所載皆為其大愛。吾苦苦翻越，然多有疑惑，後至寧安縣，借計真人藏書，輔以本教秘卷，為《百食譜》作注。
百食譜注?八珍卷陸鴨篇
陸鴨，土之精也，八珍是焉。其似鴨，黃羽紅嘴，綠頭白爪，其鳴自名。陸鴨者，五行土之精粹遇陰陽離合而生，其生於萬丈地脈，長於大嶽高峰，多見於群山萬壑。因其土精成物，終身不入江河，嬉戲於山石土泥，故名陸鴨。土精難成，陸鴨數少，天地間不過四五隻爾，非有大機緣大毅力者不可得。
百食真君於不周山偶遇一雄鴨，追而不得。後其尋訪三霄娘娘，以百食宴換得一雌鴨。以雌鴨為餌，耗時半刻即捕得雄鴨。後世人多嬉曰：「半刻陸鴨。」得雌雄二鴨後，百食真君閉關三年，終得秘法繁衍陸鴨一族，又命日鬼童子牧鴨於九山之原，以供仙人就食。
?陸鴨之食，以烤製為上乘。取鴨一隻，以七情刀殺之，又以蟠桃蜜刷其身，醃製九日。取百香千味果木若乾，燃萬家火，烤製三刻，即可成仙家名菜烤陸鴨。又可取陸鴨蛋若乾，浸泡於帝流漿中，後裹以五海精鹽，醃製九日即可得陸鴨鹹蛋。
釋曰：百食宴，百食真君拿手絕技，以一百道仙味神珍成宴，食之可悟道靜心，仙人多以其為子弟徒孫鑄就仙基。
日鬼童子，天地間一奇物，不人不鬼，不魔不妖，百食真君遊歷天下時遇之，以一糖葫蘆得其忠心，收其為身邊童子。又因其喜好日鬼，故百食真君賜名日鬼童子。
九山之原，有九座大山的原地，土氣濃厚。
七情刀，七柄奇刀，百食真君廚具，采人妖仙神七情，配以萬載玄冰而成。
蟠桃蜜，仙界蜂王采蟠桃花蜜釀就。
百香千味果，世間奇果，食之可嘗得天下萬果之味。
萬家火，百食真君烹調食物所用之火，取萬家百姓燈火練就。
帝流漿，仙人所飲之酒。
百食譜注八珍卷青帝覆盆子篇
青帝覆盆子，木之精也，八珍是焉。樹高三尺，枝有小刺，其果紅潤味甘。食此果，可肢體復生，延壽千載。世間覆盆子千千萬，然青帝覆盆子不過一株爾。天地木之精粹化生，遇萬年覆盆子靈樹，方成九天十地唯一之覆盆子，故謂青帝覆盆子。
百食真君遊十地，於九峰山秘境見此仙珍，欣然大樂，欲采之以食。然天地珍寶，必有異獸奇禽護之。九峰山有異獸黑虎一族，其王號曰黑虎先鋒，乃是青帝覆盆子之護道聖獸。百食真君與黑虎先鋒大戰三天三夜，惜敗，後坐而論道，以食仙化神之法折服黑虎先鋒，遂得青帝覆盆子。每逢果熟之時，百食真君必攜友至九峰山，與黑虎先鋒一族共品青帝覆盆子之美。