第20章 學無止境（1 / 2）
館長，為何憑借這幾個特點，就大概知道是什麼症狀？
舌苔是什麼？麵色又該怎麼看呢？
舌苔，正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由於咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表麵的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或隻進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌麵，在舌麵中部、根部稍厚。
望舌要有順序望舌一般先看舌尖，再看舌中、舌側，最後看舌根部，同時看舌體(舌質)的色質和舌苔的厚薄、顏色等。
觀察兩個重點，舌診主要觀察舌體和舌苔兩個方麵的變化。舌體呈什麼顏色?形狀是胖是瘦?質地是榮是枯?活動是否靈活自如?舌苔苔質是厚是薄，是潤是燥?苔色是白是黃還是棕褐?
正常舌象特征正常舌象可概括為六個字:\"淡紅舌薄白苔\"，具體地說，舌色淡紅鮮明，舌質滋潤，舌體大小適中，柔軟靈活，舌苔均勻、薄白而潤。
舌象變化規律一般來說舌苔由薄變厚為病進，由厚變薄為病退。
有些時候，我們想要了解一個人是否健康，通過臉色就可以判斷出現，健康的人氣血充盈，臉色紅潤有光澤，但是生病的人就有可能會發白，發黃，甚至發黑，不同的臉色預示著不同的疾病，那麼你的臉色健康嗎？趕緊了解一下吧！
白：蒼白、煞白、慘白
一般正常的臉色應該是白裡透紅，明潤有澤，如果臉色蒼白沒有血色，並且毫無光澤的時候，多和氣虛或者血虛有關，氣血不足，就容易出現臉色發白的情況，氣能生血，補血先補氣，所以我們要注意多補氣血。
臉色發白怎麼辦？
如果我們出現臉色發白的情況，這個時候可以多吃一些黑木耳，大棗，桂圓，豬肝等補血益氣的食物，在日常的生活中要注意養成良好生活習慣，如果身體內存在寒氣的話，可以熱水多泡泡腳，可以溫散寒邪，改善氣血虧虛的情況！
黃：蠟黃、焦黃
臉色除了蒼白之外，還有可能會出現蠟黃顏色，一般我們都知道臉色蠟黃一般都是營養不良所導致，這就和我們的脾胃有很大聯係，如果脾胃虛弱，不能正常運化，營養得不到補充，那麼就容易出現蠟黃臉色！