處理情緒（1 / 1）
情緒像突遭狂風暴雨的海麵，狂風暴雨時波濤洶湧，狂風暴雨過後一切恢復平靜，萬籟寂靜。
因為接受，因為聆聽，聆聽它的訴傾，委屈，憤怒，不滿。因為聆聽，它得到了安撫，得到了重視，於是回歸平靜。
你的不安得不到外界的回應，得到了狂風暴雨，讓你更加兵荒馬亂，搖搖欲墜，被激起的情緒肆意淩辱你的精神，崩潰嗎？
你的身體像突然墜入海底的人，拚命的掙紮求救
你的精神像決意自殺的人縱身跳下懸崖，像斷線的風箏由風帶著它隨意飄向遠方，無所謂盡頭是什麼
我洞悉一切，無法掌控，任由它肆虐蔓延滋生，在痛苦中品味痛苦，吸收痛苦，接納痛苦，讓它生出花。
不為他人所惑，心不變則萬物不變。