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正念修行:成為更好的自己
東北的東
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正念修行,是一種源自佛教禪修傳統,但現已廣泛融入現代生活各領域的實踐方法。它強調在當下時刻保持全然的覺知與接納,通過有意識地、非評判性地關注當下的身心體驗,幫助人們培養對自我和周圍環境更深層次的理解與連接 ...
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最新章節:正念的未來發展方向
更新時間:2024-05-24 10:22:12
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《正念修行:成為更好的自己》最新章節
- 正念的未來發展方向
- 他人的正念修行經歷和成果
- 第2章 正念與其他修行方式的關係
- 第1章 正念在不同哲學和文化中的體現
- 第2章 正念在治療各種心理問題的應用
- 第1章 正念與傳統心理治療的結合
- 第2章 正念在工作、家庭和社交中的應用
- 第1章 如何將正念融入日常活動
- 第2章 如何應對正念練習中的挑戰
- 第1章 常見的障礙和困難
- 第4章 情緒覺察
- 第3章 感官覺知
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