兩位冠軍紀錄片+部分訓練日常（1 / 2）
金博洋可是飛到仙台特地來看望了一下自己的小侄子，不說別的小柚子真的算是很可愛的小朋友了，眉眼間都像爸爸，除了眼睛像媽媽一樣大一點以外，鼻梁和下巴都神似媽媽，真不知道未來長大要迷倒多少少女呢！
升級為人父的羽生結弦身上多了幾分成熟，雖然笑起來還是個少年，過了這麼些年簡直就是等比例放大的。可惜相比要去加拿大訓練的羽生結弦，金博洋就沒那麼幸運了，被梁靜訓抓著帶回了北京，然後開始了梁氏訓練計劃。
因為傷病，即便做了調整也會有下意識的保護動作，復健更多的是去突破心理障礙。金博洋最拿分的項目就是勾手四周跳，也正是因此把重心一味地放在跳躍上，在滑行和處理節目感情上金博洋不及羽生，如果傷情讓他無法完成高質量地四周跳，那麼他的職業生涯也就到頭了。
在看過以前的訓練方案後，梁靜訓很不明白天天以前的教練究竟是怎麼安排的，傷病不斷還放棄了加入蟋蟀俱樂部練習的機會。在金博洋休養得差不多了，梁靜訓親自上冰指導他的動作。
「4lz的軸有點偏了，是不是腳傷？如果是的話，接下來就停一下，我陪你練滑行。」梁靜訓看了看逐幀回放，一眼就找到了問題。
她做教練，基本會選擇大致學習學生的節目，梁靜訓帶著金博洋一起滑定級步法，這次的短節目編排上有快節奏的步法，梁靜訓一步步糾正。
梁靜訓的滑行是出了名的好，用刃深，壓步少，助滑短，確實是做不到乾拔3a或4lz，產後沒有扔掉四周跳而且跳的還很不錯，「進屈膝撚轉步的時候不要太緊，速度快一點，不然平衡不住會摔倒的，試一下。」金博洋配上手部動作來了幾次，看上去不是很自然，兩個人就幾乎是一步一步來練的。
「蒼天啊！」金博洋快被定級步法逼瘋了，誰讓教練精益求精，而且好不容易是退役的單人滑選手，梁靜訓的銜接步又很好，金博洋每天隻能跳15個四周跳，還要臨時調整。不過在漸漸的增加強度後，訓練也在有效恢復。
賽季開始前，央視為梁靜訓平昌周期拍攝的獨家紀錄片《我所熱愛的》和nhk為羽生拍攝的《冠軍之路》紀錄片先後上線。
梁靜訓特別和羽生結弦視頻一起看直播，羽生結弦看著視頻裡的兒子，一點點小不過真的好像他。羽生的紀錄片裡，梁靜訓再一次以師妹的身份出鏡了幾次，梁靜訓的紀錄片裡也可以看到丈夫的身影。
「哈哈哈。」羽生結弦做核心力量支撐的時候，因為同伴開了個玩笑就塌了下來，
「在傷病的情況下，羽生結弦依舊堅持訓練。」旁白是這麼說的。
羽生算是比較少的會和女單選手一起進行高強度的柔韌訓練，同場的有加拿大女單達爾曼，韓國年輕男單車俊煥，中國女單梁靜訓，日本女單紀平梨花，以及一位偶爾到場來玩的西班牙選手費爾南德茲，大家都穿著訓練服和教練坐在一起格外開心，「你看！」羽生用手指了指另一邊，攝像機拍過去是一個頭發淩亂得像女鬼的人，
「說誰像女鬼的！」一句口音正宗並且帶有小脾氣的奶音叫了出來，女生撩了撩頭發，終於看清是因為充血頭有點紅的梁靜訓，好久沒露麵，頭發都長了不少，隻有看過她的紀錄片的人才知道都是為了考斯滕造型留的長發。
「不好意思。」說了壞話的羽生和師兄哈維爾一起道歉。下一個鏡頭轉到大家在做平板支撐，男單和女單的力氣不同，女生們都在瑟瑟發抖了，男生們還遊刃有餘，到最後隻有男子漢之間的勝負欲比拚了，某位哈牛選手憑借無人能敵的毅力贏得了比賽。
花滑運動員的紀錄片怎麼也少不了上冰的視頻，大家照舊一起滑行熱身，還可以聽到各種笑聲，「前輩，一起來個3a嗎？」車俊煥在和羽生結弦商量，梁靜訓準備偷偷溜走，然後就被扼住命運的後衣領，「你姐姐3a可是女單裡絕無僅有的存在哦。」梁靜訓眼睛瞪大，再看向車俊煥那茫然天真的樣子，「好啊。」強顏歡笑jg
三個人準備來個接龍，羽生習慣反向大一字進出，絕美的3a落冰，第二個是梁靜訓，後壓步提速，單足蛇線進3a，轉頭的瞬間確認好起跳點，很短的助滑就進去了，旁人看起來似乎很輕鬆的樣子，難度當然比不上恐怖的大魔王進3a的難度，不過作為女單的一大高峰已經很不錯了。
「靜訓怒那很厲害唉，我好像都比不過你啊。」車俊煥越看越沒信心，先不說羽生作為王的存在，他姐也是3a正宮出身的，最後滑出去成功地足周摔倒。
羽生結弦因為腳傷，跳躍練習次數被嚴格規定了，有的時候就在場邊分析別人的短節目，就比如此刻梁靜訓正在合樂練習新節目《羅密歐與朱麗葉》，羽生結弦對著鏡頭滔滔不絕地開始解說，攝影師都驚呆了，這貨怎麼這麼話嘮啊！
師兄費爾南德茲滑了過來，「怎麼不繼續練習了？」「我擔心她會把我踹出來。」哈維爾非常幽默地回答。
梁靜訓有小脾氣而且一上場就傲嬌臉是著名的，兩個人都一句兩句開始分析場上的某位花滑女單一姐的節目，「這裡步法銜接不是很好。」「沒錯，還有這裡，明顯轉速不大夠了，是不是體力不行啊。」梁靜訓幾次向他們投來一個白眼，也堵不上他們話嘮的嘴，喋喋不休地念叨著。
羽生結弦看到梁靜訓打算進4lz，她的4lz成功率並不高，剛起跳軸就偏掉了，太往裡了，就知道會摔倒，4lz的難度對於女單真的一點也不簡單，不出意外重重地摔到了冰麵上，兩個人被嚇到了，梁靜訓卻立刻起身對著白熊教練做了個哭哭的表情，然後找到合樂點繼續滑行。
結束整個節目，她全身是汗就下冰場了，和兩個師兄的第一句話就是：4lz還是不大行啊，編入新節目可能不行了。
看到這裡時大家都感嘆不已，轉眼梁靜訓都離開花滑現役1年多了，本來就沒有什麼曝光的機會，她自己身體也不允許去做各種冰演，還可以蹭羽生的公開練習尋找他們的失蹤人口，可現在梁靜訓不但不愛笑了，而且真的是神隱狀態，連有沒有真的注冊結婚都隻有傳言。
新賽季前俱樂部有聚餐，大家都一身輕鬆地來派對的，羽生結弦依舊保持著自己的迷之時尚風格，因為酒精過敏不能喝酒，好在在場喝酒的人也不多，幾個人聚在一起吃東西玩遊戲，梁靜訓的盤子裡幾乎都沒什麼東西，之前羽生結弦就介紹過花滑運動員飲食方麵要注意一點，但是對於梁靜訓這種連發育關都可以輕鬆挺過去的人飲食上反倒更加少了。
遊戲裡，大家輸了就要吃東西，可是一份的量對於普通人而言微不足道，這就是花滑運動員和普通人的區別了，「像女單的話可能會更注意一點，包括熟悉的後輩紀平的話，也會因為體重吃的很少，還有就是像梁桑這種胃病嚴重的，再碰上花滑就真的吃不進什麼東西了。」羽生結弦和策劃d在聊天，正好聊到了飲食問題。