第10章 啊對對對！（1 / 2）
第二天。
傍晚。
楊浩再次來到操場，準備先熱熱身。
剛跑了兩圈，王勝男就提著兩個鞋盒過來：「給，你的！」
「老師，這是？」
「我跟學校給你申請了兩雙釘鞋，以後穿這個就好了，跟昨天你試的那雙是一個碼的。」
楊浩不是小孩子，沒那麼好忽悠，且不說學校願不願意給他補助，就算願意，效率能這麼高？
他可是昨天才答應的練短跑。
「老師，這是你花自己錢買的吧？多少錢一雙，等放假回來我還給你！」
「想什麼呢？」
王勝男白了他一眼：「學校三個月沒發工資了，我都快吃土了，哪有錢給你買鞋！」
楊浩：
看她神色不似作假，難道自己失算了？
「行啦，別想那麼多了，趕緊把鞋換上，老老實實提升成績才是正道。」
楊浩也不是矯情的人，於是把新釘鞋穿上。
新鞋的釘子沒磨損，每一步都穩穩釘在地上，摩擦力超強。
這種感覺很好。
「適應適應吧。」
「嗯。」
楊浩隨即沿著跑道小跑起來。
王勝男把鞋盒撕開，墊在地上坐下，看著慢跑中的楊浩，有些感慨。
「青澀又純真的愛情，真讓人羨慕。」
感慨完，她從兜裡拿出個小筆記本，開始完善訓練計劃。
說起來，她雖然是體育大學畢業，學的也是短跑。
但學和教是兩碼事。
而且大學裡有的很多器材，這裡都沒有。
王勝男昨天想了一個晚上，最終的決定是，隻對楊浩進行基礎訓練。
而不是盡可能開發他的潛力。
因為王勝男知道自己水平有限，不想把這麼好的苗子給教壞了。
就先打基礎，比如起跑姿勢，起跑加速，力量，體能等等。
剩下的更專業的細節，步頻和步幅的調整，擺臂動作的細節調整，起跑反應訓練等等，楊浩進入重點大學後，自然有更好的教練去教。
比如水木和帝都大學，他們的短跑隊主教練都有在省隊或者國家隊執教的經驗，比她強太多了。
「周一體能訓練，周二起跑訓練」
片刻後。
起跑線前。
楊浩原地跳了跳，隨後蹲下，雙腳踩在助跑器上。
王勝男繞一圈，仔細觀察細節，確定姿勢很標準後，喊道：「預備！」
楊浩隨即深吸一口氣，擺好起跑姿勢。
王勝男沒有立即吹哨：「屁股再抬高點，頭別歪，跟身體一條線，雙肩前傾，要略微超過起跑線。」
聞言，楊浩做出細微的調整。
「對，就這樣，再來一遍！預備嗶！」
哨聲響起。
楊浩後腳用力蹬踏，身體往前上方沖出。
這是他第一次穿釘鞋進行起跑，感覺跟普通鞋子完全不一樣。
抓地力太強了！
因為不適應，前幾步都不穩，雖然不至於摔倒，但明顯影響了節奏。
於是乾脆放慢腳步，停下來。
這些都在王勝男的預料之中，畢竟她也是從學生時代過來的。
「回來吧。」
等到楊浩來到身前，她繼續說道：「你對釘鞋的適應程度不夠，預備之後，身體也繃的太緊，導致你第一步邁出去的時候不夠順暢，節奏直接就亂了，自己先跑幾次起跑，找找感覺。」
「嗯。」
楊浩知道，說一千道一萬，還是要多跑跑才行。