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整整一天都在訓練中度過，徐指導心急如焚, 明明恨不得讓她們徹夜通宵練習, 心裡卻明白必須到此為止了，甚至明天白天的訓練強度也最多三分之一, 即使在充分熱身的情況下, 完全強度的全程練習也就最多兩次, 否則體力和肌肉得不到恢復, 隻會起到反作用。
在宣布訓練結束可以回亞運村吃飯後, 另外三人疲憊地向外走, 徐指導和加裡兩人連說帶比劃, 對著今天白天的記錄本子指指點點，不知在爭論什麼。
陳煥之走過去, 「徐指, 我想加練，我還有體力。」
徐指導先鄭重地問, 「這可不是逞強的時候，小陳, 你確定自己還能繼續練？」
陳煥之點頭, 她有消除疲勞, 當然沒問題。
想想亞運會開始前一個多月陳煥之那瘋狂的加練，徐指導也不由得暗暗點頭, 一般人要是像陳煥之那麼不科學地練，早就暗傷纏身了，但是科研隊醫全程跟蹤下來, 她的各項生化指標都能在第二天恢復正常，完全沒有過度疲勞跡象，這種超常的訓練耐受性和身體不易受傷的特性，大概才是她真正的天賦所在吧。也怪不得成績提高那麼快。
不過她還能繼續練，韓英可不行了，交接棒自己可練不成。
徐指導想了想，讓陳煥之先去吃飯，他給羅主任打了個電話。
代表團名額這麼緊張，當然不可能帶著陪練，不過他們有運動員呀。這時候男子一二百米決賽都已經比完了，可是男子4x100接力跟女子接力是前後腳的事兒，今天同樣是備戰期、他們也同樣有爭奪金牌的強大實力，所以在這個關頭，徐指導雖然想要借人，也必須先經過領導同意——再說了，他隻是主管女子短跑，要是沒有大領導同意，男隊肯定不同意呀。
電話裡羅主任不悅，「老徐，這可過分了啊。」大家都是運動員，都在備戰明天的金牌，憑什麼過來給你陪練啊，更何況說句政治不正確的話，男子項目天生就比女子項目高貴，就算同是百米飛人大戰，男子百米舉世矚目，女子百米關注的人有沒有十分之一都不好說，哪怕你說你明天奪金希望更大，那也不行啊。
「不是要胡銳他們，」徐指導見事不成，立馬落地還錢，「他們也明天比賽，哪能耽誤呢。別的項目的也行，隻要以前體校曾經練過接力、會交接棒就行，反正百米11秒4的話，男的隨便跑跑就行。」
羅主任沉吟半晌，「我給你問問400米裡有沒有以前練過接力的，400米決賽昨天就結束了。」而男子4x400米的決賽雖然也是明天，但中國隊已經淘汰並沒有進入決賽。
能有個跑400米的，這是最好的了，隻要會交接棒，跳高跳遠的羅主任都不介意，何況還是專業練過的。
陳煥之惦記著晚上加練，吃飯的時候隻墊吧了一點，又用飯盒裝了兩大塊披薩讓蘇圓圓幫她帶回房間，自己跟著徐指導再次來到訓練場，場上在等她的正是高立軒，他今年20歲，此次400米比賽進入了半決賽，也算是成績非常不錯了，而且還是男子4x400米接力的第四棒。
陳煥之沒想到徐指導還真能找來專業人士，人家本來比賽都完了，接下來的日子隻要去市區逛逛、看台上看看比賽就能悠哉回國了，現在還得過來給她進行本職外的陪練，實在是十分過意不去，就算大家平日裡經常在一塊田徑場上練習，那也隻是熟悉，遠沒有達到朋友的地步。
高立軒擺擺手止住她道謝，「我今天剛聽說方方姐已經回去了，這麼說她腳傷又復發啦？」
陳煥之點頭，「9號決賽完就感覺不行了。」
高立軒憂鬱地嘆了口氣，「方方姐那麼會照顧人，怎麼不好好照顧自己。」
陳煥之聽到這句才想起來，高立軒也是貴省人。蘇方方作為現役貴省田徑運動員中成就最高的人，一向是老鄉中的大姐大，而且貴省不富裕，有的國家隊的隊友剛開始的時候家庭條件也不好，蘇方方對這些後輩多有照顧，從不吝惜金錢和時間，有時候還得在年紀小的隊友麵前充當知心姐姐和大家長，因此一貫風評極好。
想到徐指導已經開始考慮蘇方方退役以後的事情，陳煥之嘆了口氣。
「好了，你們倆過來吧。」徐指導指著跑道上劃定的區域，「一共40米，小陳你還是從起跑點開始，就按照上午那個節奏跑，小高辛苦一下，先跑兩趟試試速度，元繪雲百米11秒4以內，你壓一下速度，盡量跟她差不多就行。」
兩趟過後，徐指導不由得搖頭，不行，還是不行。