第85章 竹木靶 養腎樁（2 / 2）
「完美的就像一場夢。」她毫不猶豫的說出了心底的真實想法。
「有午休時間麼？我是說，你打算回家吃還是在這裡？」這貨其實是出來熟悉環境兼買菜的，來探班隻是為了宣示主權。
「沒有……你知道的，我是救生員，中午也有遊客下海的。」阿曼達像被霜打過的茄子，這裡哪都好，唯獨沒有午休。
無論東方還是西方，準備食物都是女主人的責任。兩人沒同居還好說，如今不僅住在一起、工作地點離家還這麼近，卻還得讓男友做飯，這讓已經有了女主人意識的她很是歉疚。
——當然，華夏的年輕女孩兒們肯定不會這麼想。
「那我過會兒再來，需要準備帳篷麼？」
老秦倒不糾結這個，他的食譜是子魚量身定製的，營養熱量都仔細計算過，女友的那份隻是捎帶著，要是讓她張羅吃食，子魚還得根據老秦的攝入量來計算運動量，他可不想因為這點事兒引起女人的戰爭。
「不用，我可以和同事換崗。」
阿曼達指指不遠處，那裡有座木製的海灘瞭望塔，由救生員們輪流站崗，發現有人溺水或求救時再用對講機或哨聲通知其他救生員。
老秦眯起眼睛打量一番，瞭望塔頂棚寬大，能遮擋住陽光，用來就餐再合適不過了，隻是苦了她，得邊吃邊觀察。
「那我就回去了，你注意防曬。」
女友是救生員，自然得穿泳衣，雖然西方人認為小麥色的皮膚顯得健康，但他還是覺得膚白貌美大長腿才是最愛。
「你可以給我塗隔離嗎？」女孩兒嫵媚的看著他，這是她倒追時用過的伎倆，此時道來滿滿的成就感，為自己當初的勇氣打call。
老秦摟過女友狠狠的親上一口，惡聲惡氣道：「晚上再收拾你。」
「來啊！」她才不怕，正是食髓知味的年齡，對這種互相愉悅的運動樂此不疲，隻要媽媽的姐姐不來看她，誰勝誰負還真說不好。
「等著！」他嘴硬心虛。
……
嘴硬心虛的老秦很快就不虛了。
給他壯膽的不僅有強身湯，又新增加了歸元訣。
既然已經住在一起了，渣男便不打算再當餐後陪聊，陪吃陪聊陪睡的，他又不是三陪。當然最主要的原因是他晚上還要棒打妖精，歸元訣必須放在中午練習，兼且海裡不像遊泳館，下午三點以後才是遊泳的好時間。
就在中午，送完愛心午餐的渣男準備回家睡覺，剛躺沙發上，小姐姐突然跳了出來：「老秦，換個姿勢吧。」
咦？嘿嘿！
色胚淫笑兩聲，問她：「你喜歡哪個姿勢？」
子魚手又癢了，估扌莫著這家夥皮也癢了，否則為啥怎麼作死呢？好好活著不香嗎？既然如此，成全你！
「啊~~~~~~~~」一聲慘叫，回味悠長，堪稱餘音繞梁；妹紙覺得再多擰半圈沒準兒還能三日不絕呢！
這貨老實了，揉著月要肉起身打算找化瘀膏抹上，看的子魚又氣又笑。
「行啦，別裝樣子了，我們開始吧。」
老秦努力的控製住開車的想法，對她釣魚執法的行為堅決抵製，小姐姐遺憾的搓了搓手指，開始正式教他。
「養心樁你已經學過了，現在這式叫做「養腎樁」。」子魚話音剛落，色胚的學習興趣瞬間大增。
男人嘛，能養腎的都是好功法、能補腎的都是好藥材，老秦最近正在擔憂消耗過大會不會導致力不從心呢，養腎功法簡直是瞌睡時塞頭底下的枕頭。
「「養腎樁」包括還陽臥、混元臥、地氣補腎陰三式，能利肝利腎，其中還陽臥和混元臥是道家功法『臥功』的一部分，以後你會一一學到的。現在跟我做……算了，你躺下吧，我來。」
老秦好不容易改邪歸正，子魚卻接過了方向盤繼續超速開車。
不過她的話也令老秦想起了自己學養心樁的經歷，那會兒還沒跟小姐姐確定關係，整天暗搓搓的惦記著吃她豆腐，養心樁那麼簡單的姿勢硬裝聽不懂，逼的小姐姐主動上前幫他調整姿勢，如今桃花依舊、佳人在懷，回想起來隻覺人生美好。
還陽臥，要求身體仰臥，放鬆月要、胯，小腿向內收至腳心相對，腳後跟正對會陰，雙手掌心貼靠腹部。
擺好姿態後微閉雙眼，心中默念「虛」字，以鼻吸氣，觀想炁聚小腹、又在後月要和小腹間來回滾動；以嘴呼氣，觀想體內的濁氣隨著呼氣排出。
混元臥，與還陽臥相同，上身雙手交叉或重疊、手心正對頭頂百合穴。
微閉雙眼，以鼻吸氣，觀想炁經雙臂、又由掌心貫入百匯；以嘴呼氣，觀想炁下丹田、化作千絲萬縷，經足底湧泉交匯後復又停於丹田。
道家講陰陽混元，現在「還陽」「混元」都有了，接下來就該「養陰」了，這便是地氣補腎陰，下身姿勢仍舊不變，雙手掌心向下、掌背緊貼月要眼穴。
微閉雙眼，以鼻吸氣、同時雙肘微抬，觀想肋生雙翅、地氣由肘下匯入掌心、又經掌背匯入雙腎；以嘴呼氣、同時放下雙肘，觀想向下揮動翅膀、自身拔高。
三種姿態，每種半小時，剛好與他的午休時間相符。
唯一鬱悶的是到了這個時候人也該犯困了，如果在晚睡前練習，此時倒可以美美的睡上一覺；可現在剛到下午，他再困也得挺著。
晚上還得降妖伏魔呢！