22 晚間會議（2 / 2）
陸雲蔚倒不是在指責，隻是一次平靜的敘述而已：「我們首先說最嚴重的問題——體能。」
體能的問題一直都是國家隊的最大困擾，根據隊測的數據顯示，在兩分三十秒後，體力開始下降，一直到三分十秒之後，體力儲備就開始見底了。
「體能帶來的問題顯而易見，為了改善，一直采取節食加增加陸地訓練的方法，但是我翻閱過往年訓練記錄，盲目的大量訓練後帶來的傷病率達到了百分之六十以上。」
陸雲蔚啪的打開投影，幕布投出了最新的訓練計劃。
「最後我查看了近十年的訓練計劃，大的改動基本沒有，在如今的競技規則中，已經太過落後了……」她拍了拍幕布，道：「這是我對你們仔細觀察後，與眾位教練員討論做出的訓練計劃。」
這一份訓練計劃分為四大類，分別為：專項體能、專項耐力、專項速度、專項協調。
正所謂因材施教，陸雲蔚對每個選手的問題都被犀利的點了出來，並要求以後加強此類的訓練。
別人的不說，司空夏的問題，除了體能之外，跳躍、旋轉、步法及轉體這些技術動作都被點名了一遍，聽的她臉都快綠了。
不過，綠的也不隻是她一個，其他人多多少少都被點了一遍，有點蔫了。
隻是蔫著蔫著，倒是有一種全新的感覺，這怎麼說呢？難道這就是國內頂尖級別的教練嗎？
在那麼短的時間裡，她居然那麼快就能指出所有人的問題，而且都準備好了如何去修復增強的全新訓練計劃。
且不說這些訓練計劃到底能不能改善吧，就這種執行力，就不是一般教練能做到的了。
畢竟，國內的教練，隻會告訴你要這樣做，很少會告訴你為什麼要這麼做，這種方方麵麵類似出體檢報告一樣的詳細度，估計隻有外國的花滑俱樂部才有這種服務吧。
「從明天開始，新的訓練計劃就開始實施，其他事情你們不用管，隻管訓練就好。」陸雲蔚似乎很滿意看到大家都被鎮住的樣子，露出一絲笑意又道：「過不了多久，就會有一批新的訓練器材到，希望大家不要辜負國家對你們的期望。」
如果不是感覺不太對勁，這會兒是需要鼓掌以示對這段話的表態了，不過她們的陸教練一看就不喜歡搞這些□□，所以她們也隻是安靜的點了點頭。
晚間會議開到這裡也差不多了，每個人都感覺收獲良多，還要回去細細思考一番。
司空夏此時看著小分表，上麵全是英文縮寫，連猜帶蒙也隻能猜出一部分，她心裡想著，回去要查一查中英對照才行了，還要學習的還有好多啊。
「散會吧，司空夏留一下。」
司空夏愣了半秒，瞪大了眼睛，不敢相信自己的耳朵，抬頭對上陸雲蔚的眼神，她吶吶的點了點頭。
是隊測的狀態不好對她感到失望了？還是看她退步要敲打一下？
莊慧月給了她一個同情的眼神，低聲道：「要等你嗎？」
司空夏的腦子奔騰而過的是「表現不好把你踢出去」的回響，她搖搖頭：「不用了，也不知道要說到什麼時候。」
其他人收拾東西之餘也紛紛遞了一個同情的眼神來，便結伴離開了。
教室頓時一空。
「坐下吧。」陸雲蔚收拾完了東西，看到她這膽戰心驚的樣子，不免一樂：「這麼怕做什麼？」
「沒有沒有。」司空夏端正身姿，有點尷尬。
陸雲蔚說：「這次的隊測，你覺得你為什麼才拿了第二名？」
我覺得？
司空夏想到是情緒緊張、冰場不適應、技術動作生疏、滑行不夠好——等等一些列的問題，不過還沒有等她挑一個說出口，陸雲蔚又說話了。
「我和鄧教練聊了一下關於你的問題，她說，是你心態出現了問題，但目前解決不了，因為她也搞不清楚心結在哪，所以，成績起伏才會那麼大。」
司空夏沒想到陸雲蔚竟然還有時間去詢問鄧教練，一時隱隱覺得有些被看重的慌張，便解釋道：「可能……可能因為我太想表現好了，然後……關注的人多了吧可能。」
說起心結這個問題，她從片段記憶中窺見的內心想法，大概就是原主承壓能力不夠，把輿論看的太重了——的確很難解決，這應該是歸於性格問題了。
「但我不覺得你有這個心結。」陸雲蔚非常篤定的說道。
司空夏緩慢的眨了一下眼睛。
作者有話要說：今日小科普：
文中稍稍提起的tes和cs——tes的構成有兩個：基礎分（bv）、goe。
tes先不說，後文有機會解釋~
我們先把cs稍微說一下。
一般cs（節目內容分）我們會簡稱分分，那如果刷資訊的時候，看到有人說這位選手分怎麼樣怎麼樣，那大家就知道這是代表節目內容分就可以了。
以上訓練計劃的數據及內容，大部分參考自中國知網的論文——《女子花樣滑冰運動員專項體能主要訓練方法研究》作者：呂艷飛