第八十三章 訓練開始（2 / 2）
「課程有點累，堅持堅持，下午我們開始遊泳，會嗎？」
端著一碗大麵條，程強一邊往嘴裡大口塞，一邊對著徐旂說道。
徐旂看著他這呼哧呼哧的吃相都害怕，這一筷子比他三筷子吃的東西還多。
「什麼蛙泳啊，仰泳啊，這些不會，不過狗刨我倒是孰。」
因為小時候經常在鄉下爺爺家玩耍的緣故，徐旂跟著那些小夥伴們自學自練了一手狗刨式遊法，速度還不算慢。
而且徐旂小時候的練習場地可是那些水庫，比這什麼泳池可大多了，也深多了。
不過程強卻不太滿意，繼續說道：「光狗刨還不行，還得練。」
「你必須要能在接受體能訓練的同時，又能掌握身體每一個部位的力量，這樣對你接下來的協調訓練有很大幫助。」
「對了，今天上午的訓練沒什麼事情吧？因為時間緊，我們加快了很多進度，你要是哪裡疼了，或者哪裡有問題了，一定不能忍著。」
「你是藝人，以後的日子還長著呢，千萬加點小心。」
兩人一上午的相處，程強對徐旂這個看起來瘦瘦弱弱的小夥子，也改觀了不少。
畢竟能這樣一聲不吭的完成所有訓練，不喊苦不喊累的藝人，在娛樂圈中真的很少見。
程強曾經在劇組中就見到過一位藝人，因為手指破了點皮，就在那大喊大叫的，就差讓劇組打120急救中心了。
對於這種嬌生慣養，一身毛病的藝人，程強隻想送他五個字：看你幾時完！
聽到程強的叮囑，徐旂也有些詫異。
他沒想到這個身材魁梧，長的五大三粗的人，心思還挺細膩的。
「放心吧，這點我還是明白的。」
慢條斯理的吃著飯，徐旂現在已經被迫養成一口飯要嚼十多下的習慣了。
但程強卻沒有這個習慣，當他扒拉乾淨最後一口麵條的時候，徐旂的碗裡還剩下三分之一沒有吃乾淨。
在旁邊等了一下徐旂，程強又接著說道。
「我在你床頭放了一個體重秤，你每天起來的時候都稱一下，一定要保持好體重，不能超標，也不能不達標。」
在《龍門客棧》這部電影當中，徐旂將要飾演的是大反派雨化田。
劇本中對他的描寫是體態輕盈，卻又有威儀。
雖然隻有短短幾個字，但卻十分考驗徐旂。
什麼是體態輕盈呢？
就算是單單從字麵意思上來理解，徐旂也知道這是不能太壯和太胖的意思。
但要是這麼簡單就好了，那徐旂隻要控製好體重身形就可以了。
可李海平的要求卻是動作要輕巧，姿態要矯健，身輕如燕的同時，又能展現出極強的壓迫感來。
正是因為李海平的嚴格要求，所以徐旂才要在拍攝之前進行各種訓練。
「明白。」點了點頭，徐旂吃完了最後一口米飯。
一旁的程強也站起了身說道：「走吧，中午先休息休息去，下午我們再繼續。」